MET를 올바르게 적용하면 관절의 가동성을 높이고 약해진 근육 조직을 강화할 수 있습니다. STR은 근육 조직 및 인대와 같은 연조직 뼈대를 확장하고 늘리는 것을 목표로 하는 치료 기술입니다. STR은 이러한 연조직 구조 내 강직으로 어려움을 겪고 있는 개인을 위해 만들어졌으며 표준 스트레칭 전략과 달리 STR은 특정 강직 영역에 스트레칭을 국한시킵니다.
마사지는 기분 좋은 호르몬의 생성을 촉진하는 동시에 아드레날린, 코르티솔과 같은 불안 호르몬의 방출을 방해하여 긴장과 스트레스 및 불안을 최소화합니다. 지속적인 불편함은 건마 추천 불안과 불안감을 유발할 수도 있지만, 스포츠 활동 마사지를 하면 근육 조직과 연조직이 이완되어 통증이 완화됩니다. 심부 세포 마사지 치료는 근육 조직에서 오염 물질을 제거하는 데 도움을 주어 과정을 가속화할 수 있습니다. 또한 심부 조직 마사지는 단단한 근육량을 늘려주고 회복을 촉진합니다. 심부조직 마사지 요법은 근육을 반동시켜 부상으로 인한 통증을 최소화합니다.
마사지는 다양한 웰빙 혜택에 더해 기분이 좋아지도록 도와줍니다. 다음 5가지 간단한 조치를 따르면 모두가 소중히 여기는 새로 발견된 기능으로 파트너, 친구 또는 가족을 흥분시킬 수 있습니다. 위에 정의된 기술을 활용하여 심부 세포 마사지를 받은 후 24~2일 동안 약간의 불편함을 느낄 수 있으며, 특히 자주 받지 않는 경우 더욱 그렇습니다. Petrissage는 조직과 밑에 있는 근육에 깊은 압력을 가하는 신뢰할 수 있는 마사지 기술입니다. 현재 목 통증을 겪고 있거나 아이를 데려오면서 관절에 통증이 있는 경우, 우리는 귀하에게 가장 필요한 완화를 제공할 수 있습니다.
원하는 페이스 오일이나 페이스 마스크를 바른 후, 도구를 헤어라인 방향으로 위쪽과 바깥쪽 방향으로 섬세하게 굴립니다. • 더 크고 더 작은 끝 부분으로 디자인된 이 안면 마사지 치료 롤러는 다양한 요구 사항을 충족합니다. 침술사 Sandra Lanshin Chui가 만든 이 YouTube 튜토리얼은 조회수가 매우 높은 이 튜토리얼에서 정확한 방법을 보여줍니다. 일주일에 한 번 시작하고 피부가 어떻게 반응하는지에 따라 시도하고, 원한다면 일주일에 두세 번으로 늘려보세요.
의자 마사지는 미용실, 메디스파, 무역 컨벤션, 축제, 쇼핑몰 등 다양한 장소에서 쉽게 제공됩니다. 게다가 이 마사지 기술은 혈액 순환을 촉진하고, 수면의 질을 개선하고, 면역 건강을 지원하고, 유연성을 강화하고, 혈압을 낮추는 데 도움이 되므로 일반적으로 활동적인 사람들에게 도움이 됩니다. 산전 마사지는 신체의 세포 노폐물과 오염 물질을 제거하는 데 도움을 주며, 출산을 앞둔 엄마의 전반적인 기분을 개선하는 데 도움이 됩니다.
예를 들어, 나는 그녀가 지시할 때까지 내 목과 턱에 얼마나 많은 스트레스가 쌓여 있는지 결코 이해하지 못했습니다! 우리는 또한 스웨덴식 마사지 요법, 스포츠 마사지 요법, 임산부 마사지, 림프 배수 마사지 및 반사 요법을 제공합니다. 대부분의 고객은 딥 셀 마사지의 가장 큰 후유증이 졸음과 갈증이라는 것을 발견했습니다! 물을 마시고 낮잠을 자거나 잠자리에 들 수 있도록 집에서 딥 셀 마사지를 예약하는 것이 좋습니다. 전체론적 마사지 치료 전문가로서 제 직업의 기본은 각 고객의 고유한 요구 사항을 조정하고 그에 맞춰 치료를 맞춤화하며 자신을 올바르게 관리하는 능력입니다.
남성 고객은 남성 실무자를 구하고, 여성 고객은 여성 전문가를 구합니다. 그런 다음 손바닥을 사용하여 이마를 위쪽으로 헤어라인까지 단단히 고정하고 깊게 마사지합니다. 이것을 10회 정도 반복하세요. 다음으로, 성스러운 장소 주변에서도 똑같은 방법을 사용하지만 이번에는 양손을 사용하여 얼굴에서 멀리 위쪽으로 항목을 마사지합니다. 기술적 능력 외에도 홀리스틱 마사지 전문가의 임무에는 자기 인식이 필요합니다. 왜냐하면 자기 자신에 대한 깊은 부르심이 회복적 파트너십의 깊이를 위한 전제 조건이기 때문입니다.
혈액 순환이 촉진되면 더 많은 산소와 영양분이 운반되어 손상된 세포를 복구할 수 있습니다. 이 마사지는 흉터 조직을 분해하는 데 도움을 주어 회복 과정을 돕습니다. 흉터 세포의 감소도 마찬가지로 시간이 지남에 따라 모양이 감소합니다. 이는 근육과 근막(근육 덩어리 주변의 결합 조직)의 더 깊은 층에 작용합니다.
숙련된 전문가는 지속적으로 고객의 의견(구두 및 시각적 모두)을 찾아 압력의 정도가 전체적으로 편안하게 유지되도록 노력해야 합니다. 압력은 적절할 때까지 점진적으로 강화된 다음 고객과 치료사 모두 점차적으로 호흡을 유지하는 동안 최대 30초 동안 해당 위치에 유지됩니다. 치료는 일반적으로 오일을 사용하여 수행되지만 어떤 유형의 오일이나 오일도 사용하지 않고 ‘건식’으로 수행할 수도 있습니다.tion. 일부 전문가들은 보다 강력하고 추가적인 연결 치료를 위해 파우더 활용을 선호합니다. 반면, 딥 마사지 테라피를 찾으신다면 타이 마사지 테라피를 요청하시면 됩니다.
근육 조직을 이완시키기 위해 주로 등, 목, 어깨 등과 같은 큰 근육 조직에 사용됩니다. 방아쇠 지점 치료 – 긴장의 시작 위치우리가 방아쇠 위치나 근육 덩어리를 누르고 유지하면 긴장이 시작됩니다. 처음에는 불편하게 느껴질 수 있지만 위치가 해제되면서 몇 초 후에 모든 유형의 통증이 줄어들 것입니다. 마사지 요법 전문가는 손가락 끝, 관절, 손, 팔 관절 및 팔 아래 부분을 활용하는 다양한 전략을 혼합하여 사용할 수 있습니다.
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